La Sophrologie

Qu'est-ce que la Sophrologie ? 

Du grec sôs: harmonieux, phren: l'esprit et logos: la science. 
La sophrologie a été créée en 1960 par un neuropsychiatre, le Docteur Caycedo. 

C'est un ensemble de technique qui permet de rétablir une harmonie entre le corps et l'esprit grâce à la respiration, la relaxation et la visualisation. Elle permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel. 

Chaque individu est unique, c'est pourquoi j'établis en fonction des besoins un protocole qui lui proposera les techniques lui correspondant le mieux. La sophrologie est accessible à tous. Elle s'adapte aux besoin et contraintes de tous les âges. 

Elle permet de mieux gérer les differentes étapes de la vie. 

Elle permet de gérer son stress, la douleur, les émotions.

Elle permet de se débarrasser des phobies, addictions. 

Elle accompagne les personnes acouphéniques. 

Elle permet de retrouver le sommeil, l'estime de soi, le lâcher prise. 

Elle accompagne dans la préparation mentale les sportifs, les artistes, les étudiants à la veille de concours ou examens. 

Elle permet de rester concentré, attentif. 
Elle accompagne les femmes avant et après l'accouchement. 

Elle accompagne les adolescents ( complexes/ morosités/ rebellions/ exclusion/ inhibition/ flechissement scolaire ). 

Elle permet de gérer les problèmes alimentaires. 

© Tous droits reservés. Véronique Souchet 2019